Категорія: Здоров’я
Дієтолог назвала популярний продукт, який прискорює обмін речовин
Червоний перець має властивості, які сприяють збільшенню метаболічних процесів у організмі, як підтверджує турецький дієтолог Хюлья Чагатай. Завдяки вмісту капсаїцину, цей продукт допомагає спалювати калорії, пригнічує апетит та стимулює жировий обмін. Червоний перець викликає стимуляцію симпатичної нервової системи, що спричиняє викид катехоламінів з мозкової речовини та надниркових залоз, це сприяє підвищенню енергетичного обміну в організмі. […]
Як застосувати кавову гущу в побуті і квітах
Кавова гуща часто вважається непотрібним відходом після завершення кавової церемонії, проте це не так. Цей матеріал має безліч побутових застосувань, які можуть значно спростити і здешевити домашнє господарство. Використовуючи гущу як натуральний скраб, можна досягти м’якості та гладкості шкіри без використання дорогих косметичних засобів. Змішуючи її з улюбленим гелем для душу або кокосовою олією, можна […]
Стрес і його довгострокові наслідки для здоров’я
Стрес — це відповідь організму на виклики або загрози, яка активує біологічні механізми “бий або тікай”. Хоча короткотривалий стрес може бути мотивуючим, довготривалий стрес має серйозні наслідки для здоров’я. Він може впливати на все від серцево-судинної системи до імунної системи, збільшуючи ризик захворювань серця, депресії, а також порушення сну і травлення. Методи профілактики та керування […]