Биполярное аффективное расстройство (БАР) — это серьезное психическое заболевание, при котором у человека наблюдаются резкие колебания настроения. Эпизоды мании сменяются периодами депрессии, что значительно влияет на повседневную жизнь человека. Важно понимать, что БАР — это не просто перепады настроения, а циклы, которые могут длиться неделями и быть не связаны с внешними обстоятельствами. По данным ВОЗ, более 40 миллионов людей по всему миру страдают от этого заболевания, и правильная диагностика играет ключевую роль в успешном лечении.

Какие бывают виды биполярного расстройства?

Биполярное расстройство делится на два основных типа:

1. БАР I типа — характеризуется полными маниакальными эпизодами, которые сопровождаются повышенной активностью, энергичностью и раздражительностью. Также могут проявляться депрессии или смешанные состояния, когда одновременно присутствуют симптомы и мании, и депрессии.
2. БАР II типа — включает глубокие депрессивные эпизоды, которые сменяются гипоманией — легкой формой мании. Несмотря на то, что симптомы мании в этом случае не такие выраженные, оба типа требуют медицинского вмешательства.

Симптомы биполярного расстройства

Понять, как распознать биполярное расстройство, можно, если обратить внимание на следующие признаки, которые варьируются в зависимости от стадии заболевания:

Симптомы депрессии:

• Постоянная усталость и нехватка энергии.
• Чувство грусти, раздражительности.
• Трудности с концентрацией и запоминанием информации.
• Потеря интереса к ранее приятным делам.
• Низкая самооценка, чувство вины.
• Пессимизм и отсутствие аппетита.
• Проблемы со сном.
• Мысли о суициде.

Симптомы мании или гипомании:

• Необычная энергичность, чрезмерное возбуждение.
• Аномально высокое чувство собственной значимости.
• Постоянный поток новых идей и планов, которые, как правило, не доводятся до конца.
• Раздражительность и склонность к агрессивному поведению.
• Хаотичные мысли и бессонница.

Когда обращаться к специалисту?

Если у вас или ваших близких наблюдаются симптомы, напоминающие маниакальные или депрессивные эпизоды, важно незамедлительно обратиться к специалисту. Часто человек не может адекватно оценить своё состояние в моменты мании, так как прилив энергии и энтузиазма воспринимаются как что-то положительное. Однако это состояние может привести к необдуманным поступкам, о которых позже придётся жалеть.

Суицидальные мысли — главный тревожный сигнал, который требует немедленного вмешательства. Чем раньше будет начато лечение, тем больше шансов поддерживать стабильное состояние.

Как контролировать биполярное расстройство?

На данный момент БАР невозможно полностью вылечить, но с помощью медикаментов и психотерапии можно значительно улучшить качество жизни больного. Специалисты рекомендуют соблюдать следующие меры для контроля состояния:

• Упорядоченный распорядок дня с достаточным количеством сна.
• Здоровое питание и регулярные прогулки на свежем воздухе.
• Избегание стрессов и отказ от алкоголя, сигарет и наркотических веществ.

Кроме того, важную роль играют группы поддержки и работа с психологом. Поддержка близких, которые понимают симптомы болезни и могут вовремя заметить наступление депрессии или мании, также крайне важна.

Почему важно лечить биполярное расстройство

Биполярное расстройство может значительно осложнить жизнь человека. Проблемы с работой, учёбой, отношениями и даже личной безопасностью становятся частыми спутниками болезни. Люди с БАР могут страдать от самостигматизации, когда их самооценка падает, и они изолируются от общества. Тем не менее, с правильным лечением и поддержкой возможно поддерживать стабильное эмоциональное состояние и вести полноценную жизнь.

Важно помнить: биполярное расстройство — это не приговор, а заболевание, которое можно взять под контроль.